ćwiczenia golfowe

Czas rozpocząć sezon golfowy – od czego zacząć?

Czas rozpocząć sezon golfowy – od czego zacząć?

Sezon golfowy powoli budzi się do życia. Na polach golfowych coraz bardziej zielono, gracze coraz chętniej na nie zaglądają, a kluby coraz skrupulatniej odnotowują czas na tee poszczególnych graczy. Mimo, że gra w golfa nie jest sportem bardzo obciążającym kondycję gracza, warto porozciągać niektóre partie ciała zaangażowane, np. w golfowy swing, tak aby nasze pierwsze […]

Jak uniknąć kontuzji grając w golfa?

Jak uniknąć kontuzji grając w golfa?

Prawidłowa kondycja golfisty to często pomijany przez niedoświadczonych graczy aspekt gry w golfa. Aby nie nabawić się kontuzji spowodowanych częstą rotacją ciała podczas gry w golfa należy solidnie je przygotować zanim jeszcze wkroczymy na pole golfowe. Zamach golfowy, obroty oraz gwałtowne ruchy nie będą nam straszne jeżeli odpowiednio przygotujemy naszą kondycję do zmagań na polu […]